El aguacate, además de ser uno de los primeros frutos que un bebé puede comer, contiene 20 nutrientes esenciales, entre ellos: fibra, potasio, vitamina E, vitamina B y ácido fólico. Además de contener aceites que el cuerpo necesita ya que ayudan a que otras vitaminas se absorban mejor y más naturalmente.

Por todo esto, hoy te queremos dejar una receta súper sencilla y deliciosa para que le prepares a tus peques. Se trata de un guacamole para los más chicos, que pueden comerlo solo o acompañarlo con panes, tortillas o incluso sumarlo a sus comidas preferidas.

Ingredientes:
- 3 aguacates (o paltas), pelados, sin semilla y majados
- 1 limón, solo su jugo
- 1 cdta. de sal
- ½ taza de cebolla picada finamente
- 3 cdas. de cilantro o culantro picado
- 2 tomates tipo roma, picados
- 1 cdta. de ajo finamente picado
- 1 pizca de pimienta de cayena (opcional)

Preparación:
- Aplasta los aguacates junto al jugo de limón y la sal en un recipiente mediano.
- Agrégale la cebolla, los tomates y el ajo.
- Condimenta con la pimienta de cayena si decides usarla.
- Refrigera por una hora.

Aunque también puedes servirlo de manera inmediata a su preparación, esto va en gustos. Prueba esta receta y bríndale un alimento saludable a tu peque.

Los antibióticos si bien son medicamentos que combaten un amplio espectro de bacterias, no deben suministrarse a la ligera ya que esto puede ser contraproducente para el niño. Debes saber que solo se recomiendan en caso de infecciones provocadas por bacterias sensibles a ese antibiótico específicamente.

Por lo tanto si tu peque está pasando por un proceso infeccioso pero causado por un virus, como puede ser una infección de las vías respiratorias superiores como un catarro o una gripe, no se curará nunca con un antibiótico; con lo que la medicación que le estarás dando será absolutamente ineficaz y solo prolongarás más tiempo la dolencia.

Lo que sucede cuando le das antibióticos a tu peque innecesariamente es que puedes provocar que futuras infecciones se vuelvan resistentes a estos medicamentos, y cuando estos ya no pueden curar infecciones bacterianas aparecen nuevos gérmenes resistentes a los antibióticos que los médicos suelen llamar superbacterias, estas además de más violentas aumentan los riesgos en la salud de los niños.

No automediques a tu peque, siempre ve por la prescripción de tu pediatra de confianza que es quien está capacitado para tomar las decisiones correctas frente a cada enfermedad.

También es cierto que está harto demostrado el beneficio y los efectos positivos del deporte en los peques respecto del sistema cardiovascular, respiratorio y muscular; y que en el caso de los peques alérgicos estos beneficios son mayores. De todas formas hay una realidad que nos indica que uno de cada cinco peques asmáticos no pueden realizar deportes. Al menos hasta que reciban un tratamiento que les resuelva esa limitación.

Con lo que llegamos a la conclusión de que los niños con asma no deberían verse excluídos de la práctica deportiva, sin embargo es necesario un tratamiento adecuado e individualizado para que estos niños puedan hacer actividades físicas al igual que un niño sano.

Para ello algunas de las cosas a tener en cuenta son: las condiciones del recinto si se practica un deporte en un sitio cerrado, los factores climáticos en caso de hacerlo al aire libre, los materiales con que están confeccionados ciertos elementos que se utilizan como colchonetas o tatamis. En todos los casos lo aconsejable es que nosotros, como padres, nos asesoremos con un profesional especializado en enfermedades respiratorias; o al menos consultemos al pediatra de confianza.

Además la naturaleza es tan sabia que tus pechos se llenarán con el ritmo horario que alimentes a tu bebé, por ejemplo, en los primeros 20 días debes amamantar a tu bebé hasta 8 veces al día, y verás con sorpresa como tus pechos se vacían en cada toma y se vuelven a llenar en el tiempo exacto que el peque reclame su alimento. Lo que significa que la cantidad de leche producida se ajusta a lo que tu bebé consume y a la cantidad de veces al día que lo hace; lo mismo pasa con la calidad, esta varía según las necesidades del peque a lo largo de su desarrollo.

Una forma de evitar que el amamantamiento se distorsione es no usar chupetes o biberones ya que los primeros entretienen al bebé y pueden hacer que las horas de sueño se prolonguen, y los segundos le darán una forma más sencilla de alimentarse y luego no querrá succionar con fuerza tus pechos haciendo que el tiempo de amamantamiento sea más breve y más espaciado y por lo tanto generarás menos leche.

Como nuestros pechos se llenan en la medida que se vacían es recomendable darle de un pecho hasta que este se vacíe y luego cambiarlo al otro; este último posiblemente no se vaciará por completo, por lo tanto iniciaremos la próxima toma con este para poder vaciarlo. Esto hará que ambos pechos se vacíen y se llenen siempre.

Ese fue el motivo por el que inmediatamente Facebook, la más popular de las redes sociales, se convirtió en blanco de todas las críticas y denuncias por parte de padres, docentes y defensores de la seguridad infantil. Si bien el sitio incluyó algunos cambios en pos de la seguridad de sus usuarios sigue siendo prioritaria la comunicación entre los padres y los hijos, ya que solo a través de las charlas claras con nuestros adolescentes podemos lograr que comprendan estos riesgos y la forma de protegerse.

Veamos pues algunas medidas para prevenir acosos cibernéticos:

- No compartir contraseñas: enséñale a tus hijos el peligro de hacerle conocer sus contraseñas a otras personas, aunque estas sean sus amigos o novios. Si ya cometió ese error dile que la cambie.

- Aceptar solo solicitudes de personas conocidas: en las redes sociales solo pueden entrar en tu muro y publicar allí las personas que tú mismo aceptes, es fundamental que tus hijos comprendan que no deben dejar que esto lo puedan hacer desconocidos.

- Restringir la privacidad: para ello existe un apartado en el que tú mismo puedes configurar qué datos estarán visibles para todas las personas y qué datos podrán ver solo tus contactos. Explícale a tus hijos el peligro de publicar datos personales como el número de teléfono, dirección o escuela a la que asisten.

Esto es apenas el principio pero ya es algo como para que puedas estar un poco más tranquilo cuando tu hijo navegue por las redes sociales.

Esta enfermedad puede llegar a durar hasta 32 días ya que el virus es muy resistente; aunque en la media de los bebés dura unos 15 días. El mayor problema de este virus es su rápida dispersión con lo que el nivel de contagio es muy alto, con lo que todos los bebés son susceptibles a contraer esta enfermedad. Sin embargo hay algunos que son mucho más propensos que otros, estos son los llamados: grupos de riesgo.

- Bebés de menos de 3 meses: son los que pueden sufrir mayores complicaciones si contraen esta enfermedad
- Bebés prematuros: estos son muy vulnerables al contagio ya que sus vías respiratorias están menos desarrolladas y poseen menos anticuerpos por haber nacido antes de tiempo
- Bebés con cardiopatías congénitas: en caso de contagiarse su enfermedad de base se puede complicar severamente
- Bebés con síndrome de Down: son uno de los grupos de mayor vulnerabilidad a causa de sus alteraciones morfológicas en las vías respiratorias superiores e inferiores, las alteraciones inmunológicas y la hipertención pulmonar e hipotonía muscular
- Niños con enfermedades pulmonares: estos a pesar de no ser bebés tienen mayores probabilidades de presentar infecciones víricas respiratorias bajas que un niño con parámetros normales

Todos estos grupos deben protegerse correctamente, si tienes un bebé o un peque que forme parte de alguno de ellos, consulta con tu pediatra de confianza para prevenir la enfermedad.

Ceño fruncido y preguntas como: “¿otra vez saldrás?” son cosas que no podremos evitar a menos que estemos dispuestas a poner límites y de educar a nuestros hijos para la libertad. Y esto básicamente se basa en respetar la libertad de los otros.

En momentos como esos nos damos cuenta que apenas han pasado unos cuantos años desde que nuestros padres nos ponían pegas por las salidas y las horas de regreso, con lo que finalmente terminamos llegando a la conclusión de que pasamos la vida rodeadas de controladores de horarios. Y esto no es justo.

Ningún control excesivo, sea de nuestros padres o de nuestros hijos, debe soportarse. Todas nuestras relaciones deben resguardar un grado de libertad individual y eso es algo que debemos infundir en nuestros peques, ya no para que no nos hagan escenas a nosotras, sino para que comprendan que ellos mismos serán mucho más felices con su propia libertad y respetando la de los que los rodean. Y para esto debemos dejar de lado las culpas y los sentimientos sobre protectores. No es fácil, lo se; pero tampoco es imposible. ¡Inténtalo!

Veamos, pues,  los cambios que se dan en este nuevo Calendario de Vacunación y sus motivos:

1- Vacunas Triple Vírica (TV) y de la Varicela: las primeras dosis se recomienda colocarlas a los 12 meses, aunque se puede aceptar un margen que vaya entre los 12 a los 15 meses.

2- Vacunas Triple Vírica (TV) y de la Varicela: las segundas dosis están recomendadas a los 2 años, siendo el margen permitido entre los 2 y 3 años.

3- Vacunas contra el Meningococo C y el Neumococo: a partir de ahora se recomienda una dosis de refuerzo a colocarse entre los 12 y 15 meses.

4- Vacuna contra el Meningococo C: se aconseja una dosis de refuerzo en circunstancias epidemiológicas a todos aquellos niños que hayan recibido una serie primaria durante el año de vida, pero sin el refuerzo que se da desde ahora a partir de los 12 meses.

5- Vacuna combinada de baja carga antigénica: contra el tétanos, la difteria y la tos ferina Tdpa debe ser administrada entre los 4 y 6 años, acompañada de otra dosis de Tdpa entre los 11 y 14 años.

Recuerda tomar en cuenta estos cambios ya que cada uno de ellos son muy importantes para la salud de tu niño. Y si tienes alguna duda acércate al centro de salud más cercano a tu hogar o consulta con tu pediatra de confianza.

Las vacunas están especialmente elaboradas con partes del microorganismo que provoca cada enfermedad, o en algunos casos con el germen entero, pero muerto o debilitado; de esta forma se convierten en productos biológicos que sirven para enseñarle al sistema inmunológico de nuestros niños a defenderse.

Te dejamos a continuación el Calendario de Vacunación del año 2012 según la Asociación Española de Pediatría (AEP):

Imprime o consigue en la clínica u hospital más cercano un calendario de vacunación y controla que tu peque tenga la vacunación completa.

Además, por si no lo notas a simple vista, debemos advertirte que se han efectuado varios cambios respecto de los calendarios de vacunación anteriores a este. Por ese motivo es fundamental que chequees el de tu hijo para que puedas actualizar sus vacunas de acuerdo a lo aconsejado por la Asociación Española de Pediatría. De todas formas en nuestro próximo artículo te dejaremos un detalle de los cambios más importantes que se han implementado, de manera tal que puedas controlar específicamente aquellas vacunas que a partir de este año deberán ser suministradas en otras edades o en ocasiones específicas.

(Continúa…)

1- Rivalidad: todas las relaciones fraternales son una mezcla indisoluble de amor y odio, esto se ve con claridad en la rivalidad que se genera entre ellos; si bien son un bloque blindado ante los adultos, entre ellos hay una lucha incesante por alcanzar el dominio del grupo (sea este de varios o apenas de dos niños). Si bien es una época desesperante para muchos padres debes saber que no será permanente; aunque tampoco lineal ya que puede darse en diferentes etapas de la vida de tus hijos.

2- Amor paterno: la conquista de ese amor es el hecho clave por el que los hermanos se pelean; y sino observa como se rompe el equilibrio en una familia donde solo había un único hijo y llega otro hermanito. El niño siente de manera instintiva que ha dejado de ser el único objeto de amor de sus padres y comienza una lucha por la reconquista de ese amor perdido. Esto se llama celos, y afortunadamente son algo que debe suceder para la formación del carácter de nuestros peques.

3- Afirmación de sí mismo: decíamos en el punto anterior que los celos son fundamentales ya que cumplen una función que rara vez los padres conocemos como tal, y esto es la afirmación de su propia identidad ante el otro. Gritar, enfadarse, e incluso insultar o entristecerse es una manera de expresarse y dejar bien en claro lo que desea, se está haciendo escuchar y esto es una forma de afirmar su propia existencia. En todo esto también aparecen los límites: propios y de los demás, de los que tu peque aprenderá más de lo que imaginas.

La etapa de las peleas entre hermanos es muy importante en la vida de un niño, saldrá de ella fortalecido si tú como padre sabes ocupar tu lugar e impones reglas y límites a respetar.