Una de las primeras cosas que debemos aprender es justamente a decir NO. Si nuestro hijo adolescente ha cometido un acto inaceptable es necesario que actuemos con rigurosidad pero sin que eso ponga en dudas el afecto que sentimos por él. Los límites también son una expresión de amor, quizás la más grande, ya que estamos ayudándolo a crecer de la mejor manera. Nadie dijo que esto fuera fácil, ni para ellos ni para nosotros como padres.

Lo principal es que nosotros mismos comprendamos que un NO a tiempo nos puede librar de situaciones realmente graves. Recuerden siempre que un adolescente sin límites es un peligro potencial para él mmismo. Cuando llegue el momento de decirles que NO será necesario que esto ya esté lo suficientemente claro en nuestras mentes y corazones como para poder hacerlo con la mayor calma y el absoluto convencimiento de que estamos actuando desde el amor.

Cuando decimos NO debemos evitar los puntos tajantes y sin argumentos, nuestro hijo necesita explicaciones simples y claras. Si somos justos en lo que estamos haciendo siempre las tendremos. Sin gritos, sin agresiones y siendo consecuentes con nuestras convicciones y acciones es la única forma en que un NO a tiempo sea realmente el camino indicado para la educación y formación de nuestros hijos.

Si la temporada es estival a las bebas un vestido le irá de maravillas y los bebés pueden usar camisetitas y bermudas, los hay de muchos materiales y diseños y se verán la mar de modernos y divertidos. Eso sí, siempre recuerda que cuando hace frío el bebé necesita una prenda de abrigo más que lo que tu llevas, y cuando hace calor, una prenda menos. Este es el consejo que recibí con mi primer hijo y siempre me ha dado buenos resultados, ya que los bebés sufren más el frío y el calor que los adultos.

Otra cosa indispensable, con todas las temperaturas, son las gorras. Estas los protegerán del calor y los rayos del sol tanto como del frío en su cabecita y oídos. Otra prenda fundamental son los bodies de algodón, estos además de útiles y frescos ayudan a sostener el pañal y le dan mucha comodidad al bebé, sobre todo para estar en la casa. Si sales, y es invierno, bien puedes ponerle un conjunto de lana y un abrigo sobre el bodie.

Otra cosa que debemos chequear que esté confeccionado con un tejido suave son sus peluches y juguetes, los hay de todas formas, diseños y colores, y además de divertidos le darán el toque decorativo a su habitación.

Veamos pues algunos consejos breves para que el momento del baño sea lo que debe ser, un momento de pura satisfacción tanto para el peque como para sus padres.

- Preparación: es algo fundamental ya que una vez que tengas al bebé en el agua todo lo que hayas olvidado será una complicación, por eso chequea varias veces todo lo necesario y acomódalo de la manera más conveniente para manejarte con el bebé y los productos o cosas que necesites. Una lista cotidiana incluye: jabón, toallas, pomadas, colonia, pañales, ropa, cambiador, talcos, etc.

- Temperatura de la habitación: en tanto acomodas todo lo necesario comienza a calefaccionar la habitación, especialmente en invierno, ya que esta debe estar a unos 24°C aproximadamente. Además evita que la temperatura descienda y las posibles corrientes de aire.

- Temperatura del agua: esta debe estar a 36°C, si no tienes experiencia puedes usar un termómetro para medirla, con el tiempo bastará con sumergir una mano en ella.

- Bañera adecuada: pon la bañera a una altura que te permita maniobrar al bebé en una postura cómoda y erguida. No uses piletas de la casa en la que corres el riesgo de golpear a tu bebé con la grifería. Si puedes conseguir una de esas que están especialmente diseñadas para bebés con superficie acolchada mucho mejor.

- Cómo sostener al bebé: lo fundamental es tu seguridad al hacerlo, si no te sientes segura pide a otra persona que te ayude. La forma correcta de tomarlo si es recién nacido es pasando el brazo izquierdo por debajo de su nuca hasta el hombro izquierdo, apoyando la cabeza en el antebrazo, y con la mano derecha lo higienizamos.

- Secado: envuelve rápidamente al bebé en una toalla limpia, suave y en lo posible tibiecita. Sécalo con suavidad, controlando especialmente el secado en los pliegues de la piel. Limpia aquellos sitios más delicados como ojos y orejas donde acumula secreciones.

- Protección de la piel: una vez que lo has secado aplica las cremas protectoras que sean necesarias, especialmente en la zona del pañal para prevenir irritaciones. También puedes usar una crema hidratante para el resto del cuerpo si fuera necesario.

Finalmente recuerda escoger el momento del día que mejor se acomode a tu rutina diaria y a la de tu bebé, si el baño lo relaja demasiado aprovecha antes de la última comida así luego se dormirá mejor y por más tiempo.

Veamos pues algunos puntos indispensables para este aprendizaje:

- Elementos: si deseas que tu peque ordene sus juguetes al dejar de jugar será fundamental contar con una canasta o varias cajas para que realice esta tarea. Si cada cosa tiene un lugar destinado será mucho más sencillo para tu peque realizar el trabajo.

- Imaginación: nuestros niños deben ser seducidos por la idea de juntar los juguetes, como si esto fuera parte del juego. Estará en ti estimularlo lo suficiente e incluso inventar cosas que le hagan sentir la tarea como algo divertido.

- Ideas: hacer una comida de juguetes e ir indicándole cada ingrediente y el lugar donde va para realizar el menú o acomodar las naves espaciales, haciendo que cada juguete es una nave que debe aterrizar en un lugar diferente. En todas estas formas divertidas de ordenar tú cumples un rol fundamental, hazlo con alegría.

Finalmente recuerda que todo lo que hagas con entusiasmo se contagiará en tu hijo, si te ve quejándote de la tarea a emprender él mismo interpretará que eso es tedioso y no lograrás que se sienta atraído por mucho que te esfuerces.

Si tienes más ideas para hacer que la hora de juntar los juguetes sea divertida compártelas con nosotras a través de los comentarios.

Estamos hablando de la danza, una práctica que pueden comenzar a practicar desde los 3 o 4 años, momento en que su aparato locomotor asimila con mayor facilidad cada movimiento. Además los ayudará a adquirir un mejor ritmo musical, coordinación y flexibilidad. Si bien cuando decimos ballet todos piensan en las niñas ya que en su mayoría son estas las que escogen dicha disciplina, no debemos descartar que nuestro niño se incline por su práctica. En realidad esta puede ser realizada por ambos sexos.

Al practicar danza nuestros peques sentirán además un despertar de su sensibilidad artística que puede derivar en la elección de otras manifestaciones culturales. Su aprendizaje comienza con dinámicas de juego y movimientos de coordinación básicos. Para comenzar a realizar un entrenamiento de nivel profesional debemos esperar que nuestro peque tenga 7 años.

Busca un buen profesor o un centro especializado y no dudes en inscribir a tu peque en esta maravillosa práctica artística. Los resultados siempre serán benéficos, tanto si decide tomarlo como una actividad más entre las tantas otras que puede realizar un niño, como si se transforma en una verdadera vocación.

Hoy te dejaremos una que es especialmente indicada para embarazadas ya que con su ayuda se fortalecen los músculos del periné, de la columna vertebral y mejora la circulación. Estamos hablando de los ejercicios acuáticos. Veamos sus beneficios.

- Fortalecer los músculos: especialmente aquellos que deben estar bien fuertes para el momento del parto, esto es periné y abdomen; también los de la columna vertebral para evitar dolores y agobio.

- Mejorar la circulación: esto nos ayudará a evitar la formación de várices, la pesadez, el hormigueo en las piernas y los edemas o hinchazones típicos del embarazo.

Busca un buen plan de ejercicios acuáticos diseñado para embarazadas y comienza a realizarlo a partir del segundo trimestre. Puedes hacerlo hasta 3 veces por semana. Verás como notas inmediatamente los efectos positivos sobre tu cuerpo.

Una forma más llevadera de realizarlos es compartirlos con el futuro papá, esto fortalecerá el vínculo entre ambos y de alguna manera estará preparando al padre para vivir la experiencia del parto junto a ti  desde ese momento. Busca un sitio donde se realicen estos ejercicios y anótate cuanto antes.

- Colores: primero escoge los colores que usarás en toda la decoración, para esto debes tomar en cuenta las cosas que marcan el estilo del dormitorio, luego solo restará cambiar almohadones y cortinas con un color acorde a los seleccionados. Puedes agragar además una pequeña alfombra al tono, fotos con marcos que mantengan los tonos elegidos y también darle una nueva pintada al cuarto. Con solo esto ya verás como se convertirá en otro espacio absolutamente renovado.

- Guardas adhesivas: estas son ideales porque te ayudan a decorar con solo pegar las aplicaciones adhesivas de la forma que más te guste y en el sitio que desees. Y sobre todo es fundamental que pueden cambiarse en el caso de que quieras hacer una nueva renovación.

- Peques decoradores: incluye a tu hijo en ese proceso, porque lo que se está cambiando es su propio cuarto y debes estar seguro de que estás siguiendo su gusto al darle al sitio un nuevo estilo. Pueden escoger una temática para la decoración y realizarla en torno a ella. También pídele que busque aquellas cosas que le gustaría que formen parte de la decoración: fotos con amigos, trofeos deportivos, diplomas o su colección de juguetes favoritos.

Veamos pues los ingredientes que necesitarás:

- 3 tazas de pollo deshuesado, cocinado y picado

- ¼ taza de arroz integral cocido

- 1 cucharada de leche materna o fórmula láctea

- 1 melocotón (durazno) bien maduro, pelado y trozado

A continuación los pasos para su preparación:

- Mezcla en un bol el pollo, el arroz y el melocotón

- Coloca todo en la licuadora y procesa hasta obtener un puré con la contextura justa para tu bebé

- Agrega la leche para darle más cremosidad

Y listo. Se sirve de inmediato y verás como tu hijo recibe con gusto esta deliciosa papilla que le ofrece un sabor diferente a todas las demás, a la vez que le da todos los nutrientes que necesita para crecer tan saludable como siempre has soñado.

Esta papilla puede ser consumida por niños de 6 meses a 1 año. Si conoces más recetas originales que puedan ser de ayuda a otras mamás que como tu desean variar el menú de sus bebés, compártelas con todas nosotras a través de los comentarios. Y también déjanos tu impresión sobre esta receta y qué resultado te ha dado con tu peque.

Hoy en día un niño discapacitado puede hacer prácticamente un alto porcentaje de las cosas que hace otro niño sin discapacidad, desde asistir a la escuela hasta practicar deportes; sea cual sea su discapacidad siempre habrá una forma de ayudarlo a cumplir sus sueños. Un claro ejemplo de esto es la jornada que se va a desarrollar en las calles de Madrid el próximo 20 de Mayo, organizada por Liberty Seguros y con la asistencia de cientos de familias dispuestas a demostrar un verdadero espíritu deportivo, solidario e integrador. Se trata de la Carrera Liberty.

En esta pueden participar adultos, profesionales o amateurs, niños y personas con discapacidades; lo que la convierte en un evento mucho más especial y emocionante, ya que no solo participarás junto a tu peque de un desafío deportivo, sino que además estarás demostrando con hechos reales la fuerza del amor y de la abnegación, compartiendo con otros esta experiencia maravillosa de ser todos iguales, sin importar las carencias del otro.

La inscripción se puede realizar online en a web oficial de la carrera o a través de su página de facebook o de su cuenta de twitter. El precio de la misma es de tan solo 8 euros los adultos, los niños participan gratis y todos con el mismo dorsal con el número 1, una demostración de compañerismo que va más allá del triunfo. Además de cada inscripción se destinará 1 euro para el proyecto “promesas paralímpicas”. ¡No te quedes en casa, participa junto a tu familia en este día maravilloso, y llévate el mejor de todos los premios: la sonrisa de tu hijo!

Los bebés comunican todo el tiempo y esto les apasiona, aunque en un principio utilicen signos  no verbales para hacerlo, de todas maneras para ellos eso también es un lenguaje. La lengua se transmite a través de la familia y con el paso del tiempo es un reflejo de su historia y la de sus padres. Para aprender a hablar hay todo un proceso de observación que el bebé realiza naturalmente, investigando cada uno de nuestros movimientos y comportamientos para luego imitarlos. ¡Mira cuánta responsabilidad tenemos en todo esto!

El llanto como dijimos en un principio, es la primera manifestación del habla de tu bebé; si te detienes a pensarlo verás cómo este es diferente según las necesidades que tu bebé te quiera manifestar. Es una tarea casi instintiva la de aprender a interpretar este primer lenguaje de nuestros hijos, y dificilmente no lleguemos a cumplirla.

Luego, a partir del 5° mes el bebé comenzará a reproducir en forma alternativa y reiterativa algunas vocales y consonantes, a esto se lo llama balbuceo y es la segunda manifestación del habla. Cada bebé tiene su propio parloteo, según sea su lengua materna; no balbuceará igual un bebé inglés que un bebé español, por ejemplo. En este momento es fundamental la estimulación de la familia para que el bebé comience a formar sílabas que luego serán las encargadas de unirse para llegar a las palabras.