alimentación balanceada

0 La Pirámide de Alimentos para peques (VI)

La Pirámide de Alimentos para peques (VI)

Siguiendo con el tema de la pirámide alimenticia para nuestros peques y aquellos alimentos que mayor valor nutritivo tienen y por consiguiente son indispensables dentro de su dieta, hoy veremos algunos de esos que solemos llamar ingredientes y que son parte fundamental en la elaboración de cualquier menú, sea este infantil o no.
- Grasas, azúcares [...]


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0 La Pirámide de Alimentos para peques (V)

La Pirámide de Alimentos para peques (V)

Ya estamos prontos a completar esta magnífica piramide de la nutrición infantil, una guía de excelencia para todos los padres que realmente queremos criar a nuestros hijos saludables y fuertes. Hoy veremos otro tipo de alimentos que muchas veces nos cuesta incluir en la dieta diaria de nuestros peques, sobre todo en sus primeros meses [...]


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0 La Pirámide de Alimentos para peques (IV)

La Pirámide de Alimentos para peques (IV)

En la pirámide de alimentos para nuestros peques todos son de vital importancia, aunque generalmente las madres caemos en la tendencia de creer que hay algunos que tienen mayor valor nutritivo que otros, lo cierto es que todos cumplen un rol fundamental ya que una buena nutrición está basada en la combinación de todos ellos [...]


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0 La Pirámide de Alimentos para peques (III)

La Pirámide de Alimentos para peques (III)

Siguiendo con la serie de consejos para una mejor alimentación de nuestros peques, hoy veremos otro de esos alimentos que son sumamente necesarios pero que en más de una ocasión nos cuesta integrar a la dieta de nuestros hijos. Estamos hablando de los granos, esos raros generadores de fibra que todas las madres intentan hacer [...]


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0 La Pirámide de Alimentos para peques (II)

La Pirámide de Alimentos para peques (II)

Siguiendo con los alimentos que son fundamentales para el crecimiento sano y fuerte de nuestros peques, hoy veremos los vegetales.
Sabemos que las verduras pueden ser una tarea difícil a la hora de convertirlas en alimentos para nuestros niños, pero también es una realidad harto conocida que están llenas de vitaminas y minerales esenciales que los [...]


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1 La Pirámide de Alimentos para peques

La Pirámide de Alimentos para peques

Como mamás, algunas más otras menos, pero todas hemos oído hablar de la Pirámide de Alimentos para nuestros peques, esto se trata de una muestra clara de aquellas comidas que nuestros hijos necesitan ingerir para estar bien nutridos y las cantidades específicas de cada una de ellas en su dieta diaria.
Algunos de estos alimentos no [...]


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Alimentación vegetariana en los peques

La alimentación vegetariana en un niño debe ser equilibrada controlada por nutricionistas para que apliquen una dieta lo menos restrictiva posible, hay que tener la precaución de que reciban en el desayuno o la cena proteínas, vitaminas y minerales. Asegúrate que el peque consuma suficientes minerales (hierro y calcio), vitaminas y aunque consuma verduras, frutas, [...]


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