Entre los que cabe destacar:

- Capacidad materna para detectar la saciedad: o más bien la falta de esta capacidad, ya que no fueron pocas las madres que demostraron ignorar las señales de saciedad de sus bebés, cayendo así en el error de la sobrealimentación. Este factor fue determinante para el futuro de esos niños y sus hábitos alimentarios.

- Cantidad de comidas diarias: este fue el otro factor que más influencia demostró en el sobrepeso de los niños y está directamente ligado a otro error, alimentar al bebé cada vez que llora sin respetar horarios regulares de alimentación.

Las personas que realizaron este estudio concluyeron en que todas las madres deben ser aconsejadas por médicos nutricionistas para que no caigan en errores tan graves, que con el paso del tiempo le traerán a sus hijos consecuencias nefastas. También se determinó que las más necesitadas de atención y consejo por parte de estos especialistas son las que viven en entornos menos favorables.

Una premisa fundamental es reconocer los signos de saciedad de nuestros peques y responder a ellos. Nuestra responsabilidad es darles una nutrición saludable y equilibrada, además de formar en ellos hábitos y rutinas de alimentación que luego respetarán a lo largo de sus vidas.

La investigación arrojó los siguientes resultados:

- 85% de los niños obesos viven con sus abuelos, en tanto que el 10% los visitan más 2 veces por semana
- 12% de los niños sin sobrepeso vive con sus abuelos y el 4% los visitan más de 2 veces por semana

- 75% de los niños obesos no practica ningún deporte; 10% practica fútbol, aunque la mayoría son arqueros
- 8% de los niños sin sobrepeso no practica deportes; el 32% practica tenis, el 45% fútbol como jugador, el 12% patinaje y el 8% natación

- los niños obesos miran televisión o usan videojuegos 3 horas por día como promedio
- los niños sin sobrepeso lo hacen 1 hora al día como promedio

Esto, además de las conclusiones que saltan a la vista, movió al doctor Awadalla a escribir un apartado especial sobre la crianza por parte de los abuelos, quienes con todo amor hacen lo mejor que saben por sus nietos pero que sin embargo los perjudican debido a un concepto erróneo sobre la salud y la alimentación.

El porcentaje de niños en edad escolar con tendencia a la obesidad o con problemas ya declarados de obesidad son altísimos, tanto como para preocupar a los altos mandatarios de varios países, los que han puesto dentro de sus planes de salud campañas de concientización sobre nutrición y ejercicio, dos cosas fundamentales para nuestros peques.

Lo fundamental en todo esto es que los padres comencemos a tomar conciencia de los alimentos que les brindamos a nuestros hijos y, sobre todo, de la vida que estos hacen, ya que muchos niños pasan largas horas de sedentarismo frente al ordenador o la televisión, dejando de lado el ejercicio, fundamental para su salud y desarrollo.

No lo olvides, la obesidad no representa bajo ningún punto de vista que tu niño está sano y bien alimentado, antes bien se trata de un problema que acarreará consecuencias severas si no lo detectas y combates a tiempo.

Fuente e imagen: parents

La obesidad deriva de “obesus”: persona que tiene gordura en demasía, es la gran cantidad de grasa almacenada por una mala ingesta de alimentos (alto en grasas e hidratos de carbono) y la casi nula actividad física (del televisor al baño, del banco del colegio al sillón del living). Es un complejo sintomático producto de la acumulación de grasa en cantidad mayor a la normal.

Cuando la obesidad en los peque se produce por una desequilibrada alimentación puede generar complicaciones al caminar, respiratorias y hasta reacciones alérgicas en la piel pudiendo sufrir diabetes, hipertensión que conducirán a afecciones coronarias. La alimentación y la actividad física en un niño es un hábito que los adultos deben guiar para su bienestar, ya que los pares por lo general tienden a la agresión verbal por no responder a un estereotipo de moda.

El tener una dieta alta en consumo de frutas, verduras y alimentos naturales harán que el peque sienta mayor cantidad de energía para poder realizar actividades físicas. Teniendo en cuenta que la ansiedad es un factor determinante y bastante común en este tipo de adicción (es a las comidas sin tener hambre sino por el impulso mismo de comer y luego la conocida culpa).

La recuperación de un niño obeso se compone de tres partes: buena alimentación, actividad física controlada y un acompañamiento terapéutico que complemente con la contención familiar. El consumo de un mayor número de calorías que ingesta frente a aquellas que gasta combinadas con problemas emocionales, psicológicos y del contexto.

Imagen:  Salud y Comunicación